Kwaliteit, service en vakmanschap Kwaliteit, service en vakmanschap




  038 4651240
maandag gesloten
dinsdag t/m vrijdag
09:00 - 12:30
13:30 - 18:00
zaterdag
09:00 - 16:00

 

Waarom Fietsen van Freek?

  • Kwaliteit staat voorop
  • Goed advies
  • Ouderwetse service 
  • Moderne werkplaats

 

fietsbanner
fietsbanner
fietsbanner
fietsbanner
fietsbanner
fietsbanner

Dagelijks fietsen is goed voor lichaam en geest


Goed nieuws! We mogen nog steeds gewoon fietsen, lockdown of niet. Gelukkig maar. Dagelijks bewegen is goed voor lichaam en geest. Niets leuker dan even (of wat langer) de fiets pakken en genieten van de buitenlucht. Dat fietsen gezond is weten we natuurlijk allang. Het versterkt het immuunsysteem en heeft een positief effect op je gemoedstoestand. We hebben een aantal fijne voordelen op een rijtje gezet.

Start met 22 minuutjes per dag

Een dagelijks portie beweging is goed en gezond. Dat is bekend. Fietsen maakt het makkelijker om aan die dagelijkse hoeveelheid beweging te komen. Het RIVM adviseert op dit moment 150 minuten lichte inspanning, verspreid over meerdere dagen. Spreiden we dat uit over een week, dan is dat nog geen 22 minuten per dag. Een fietstochtje naar de supermarkt maakt dus al een verschil.

Goed voor alles

Fietsen verbetert je immuunsysteem. Dat zit zo. Onderzoek van de Duitse viroloog Barczok wijst uit dat je intenser ademt als je fietst, waardoor de longen gereinigd worden. En dat helpt je lichaam weer beschermen tegen virussen. Van actief zijn in de buitenlucht weten we bovendien dat het gezond is voor het geheugen, de huid en longen én dat het bijdraagt aan de aanmaak van vitamine D. En dat is weer goed voor de weerstand, het humeur en het slapen.

Doei file!

Wat zou het fijn zijn om na corona niet meer afhankelijk te zijn van het openbaar vervoer of de auto. Zeg maar doei tegen de files en de ergernis van weer een gemiste trein. Want waarom zou je nog kiezen voor het ov of de auto? Een forens woont gemiddeld op minder dan 15 km van zijn of haar werk. Een afstand die je op een e-bike in gemiddeld 40 minuten fietst. Dat is gezond voor jou én beter voor het milieu.

Gelukshormoon

Een ander voordeel is het afstand houden. Op de fiets is dat geen enkel probleem, het is de ideale manier van bescherming. Uit het onderzoek van Barzcok blijkt ook dat het inademen van microdruppels (die het virus overdragen) tijdens het fietsen zo goed als nul is. Tot slot en zeker niet onbelangrijk; fietsen maakt gelukkig. Terwijl je fietst verzet je je zinnen en raak je eventuele werk- en coronastress kwijt. Tijdens het fietsen maak je namelijk endorfine aan. Dat hormoon wordt niet voor niets het ‘gelukshormoon’ genoemd. Een mooier bewijs dat fietsen écht gezond en gelukkig maakt is er niet.

Cortina ACTIE: Gratis plant
Cortina ACTIE: Gratis plant
Je kan bij aankoop van een Cortina e-bike of stadsfiets een plant cadeau aanvragen bij Plantsome. Alle Cortina fietsen doen mee aan de actie! Bij aankoop van een e-bike ontvangt de consument een voucher ter waarde van € 50,- en bij een stadsfiets een voucher ter waarde van € 25,- . De actieperiode is van 1 december tot en met 31 december 2022.
Lees verder
5 tips fietsverzekering afsluiten
5 tips fietsverzekering afsluiten
Je hebt net een nieuwe fiets gekocht óf je staat op het punt er een te kopen. Super, maar wacht even! Heb je ook al nagedacht over een fietsverzekering? En weet je waar je op moet letten bij het afsluiten van een fietsverzekering? In dit artikel geven we je 5 handige tips.
Lees verder
fietsdiefstal explosief toegenomen
fietsdiefstal explosief toegenomen
Eerder dit jaar deelde Stichting Aanpak Fiets- en E-bikediefstal (S.A.F.E.) al schokkende cijfers over de enorme hoeveelheid gestolen fietsen in 2021. Nu blijkt dat het eerdergenoemde totaal van 550.000 gestolen fietsen niet klopt. Het zijn er nóg meer. Tijd voor actie, aldus Guus Wesselink, voorzitter van S.A.F.E.
Lees verder